Почему нужно ограничивать себя в еде, чтобы вылечить акне

Вся правда об акне.

Одной из первых рекомендаций дерматолога по лечению акне — диета. Ведь состояние кожи во многом зависит от обмена веществ в организме. Чаще всего, рекомендуют отказаться от кофе, сахара и молока.  Как они провоцируют акне?

  1. Как кофе влияет на акне?

    В кофейных зернах содержится органическая кислота, которая повышает уровень гормона стресса. Согласно исследованию, кортизол стимулирует работу сальных желез и вызывает обильное выделение кожного сала. Отказаться от кофе сложно, но первые результаты ты заметишь уже через месяц.

    Photo: @sila.mesto
    Photo: @mvb

  2. Как сахар влияет на акне?

    Дело в том, что от избытка глюкозы стимулируется выработка тестостерона. Избыток половых гормонов оказывает большое влияние на работу сальных желез. Исследование поазало, что они начинают производить больше секрета, который закупоривает поры. Именно поэтому дерматолог сразу предложит тебе сдать анализы на гормоны.

    Photo: @tastesoflizzyt

  3. Как молочные продукты влияют на акне?

    Влияние молочных продуктов на кожу это не миф, а скорее информация, которая неполностью подтверждена. Однако уже известно, что молоко содержит сывороточный белок и казеин. Они увеличивают количество гормона, который похож на инсулин. Организм становится слабее, поэтому мы становимся больше подвержены любым кожным заболеваниям. В том числе и акне.

    Photo: @sila.mesto